• 鸡胸肉怎么做好吃减肥

    减肥时制作好吃的鸡胸肉可以先把鸡胸肉加一些调料腌制30分钟左右,把腌制好的鸡胸肉平铺在烤盘上后,再把烤盘放入预热至180℃的烤箱内,最后把烤箱调至220℃中层火力烤15分钟即可食用。

    减肥时鸡胸肉的做法

    1、准备食材:鸡胸肉、胡椒粉、盐、孜然、生抽。

    2、剥离鸡胸肉表层膜,再把鸡胸肉洗净并切成若干均匀条状。

    3、把鸡胸肉与适量盐、胡椒粉、孜然、生抽等调味品一起放入碗内搅拌均匀,并且放入冰箱腌制30分钟以上。

    4、将腌制好的鸡胸肉取出平铺在烤盘上,同时还要把烤箱打开进行预热。

    5、烤箱预热至180℃后,把烤盘上的鸡胸肉放入烤箱,并调至220℃中层火力烤15分钟即可食用。

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