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  • 擦屁股从前往后擦,还是从后往前?

    擦屁股这项技能人人都熟悉,但具体操作上,每个人的习惯都不尽相同。日常生活中,大家上完厕所,是怎么擦屁股的呢?

    关于这个问题,很多医生、学者都给过不少分析建议。擦屁股这么简单的小事,每个人从小就学,怎么还能引起这么多人关注,是小题大做吗?当然不是。

    1肛门的三大作用

    肛门是肠道末端,位于臀部之间,是消化道的排出“门户”,主要有三大作用:

    排出肠道内的气体,减轻肠道内的压力。

    排泄人体中消化吸收后的废弃物,即排泄大便。

    阻止肠道内容物不自主溢出体外,同时阻止外界的气体、液体等异物进入肠腔。

    2不正确擦拭方式危害大

    由于肛门的主要作用是排便,如果擦屁股方式不对,残留粪便会对肛门部位的黏膜和皮肤造成伤害

    而且肛门的褶皱多,如果清洁工作没有做好,容易成为细菌滋生的温床,隐匿的细菌长期刺激引发局部皮肤瘙痒、皮炎、肛门灼痛,还可能造成邻近器官的感染。此外,不正确的擦拭方法还可能会导致微血管循环不畅,诱发痔疮或其他肛周疾病

    3正确擦屁股对女性尤为重要

    正确擦屁股,对女性来说显得尤为重要,这是由女性的生理结构造成的。女性的阴道与尿道位于外生殖器的前庭部位,上方为尿道口,下方为阴道口,阴道口的下方是肛门,形成尿道口-阴道口-肛门的排列顺序。

    尿道口直接连着尿道,再由尿道通往下泌尿系统的膀胱,间接影响着上泌尿系统的输尿管和两侧肾脏。

    阴道口与阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂等构成了女性的外生殖器,同时它也是通往内生殖器,包括阴道、子宫、输卵管、卵巢等的入口。

    尿道的后方是阴道,阴道后方是肛门,肛门位于直肠的最末端。

    女性尿道、阴道、直肠对致病菌的防御力由弱到强的顺序:尿道<阴道<直肠,也就是说尿道的防御力最弱,阴道次之,直肠最强。

    尿道口邻近肛门,且女性整个尿道几乎是直的,长度也较短,如果擦屁股的方法不对,细菌很容易从尿道口侵入尿道,进而上行造成尿路感染,导致尿道炎、膀胱炎等。

    同样的,阴道口也在肛门附近,如果擦屁股的方法不对,细菌由肛门侵入阴道口,可能导致外阴瘙痒,如继续上行进入阴道,还可能引起妇科炎症,如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、盆腔炎等。

    4正确擦屁股,你学会了吗?

    擦屁股看着事小,其实事大,操作不当就会带来严重后果。正确擦屁股,首先要注意擦拭的方向

    男性的尿道位于阴茎口,其离肛门相对较远,防御能力比女性强,擦拭的顺序是从前往后,还是从后往前其实区别不大,但擦拭时不能太用力,以免擦伤肛门周围的皮肤。

    擦拭时力度适中,重复多次,直至无明显肉眼残留为止。

    女性最好从前往后轻柔的擦拭,用最强的防御力去对付最弱的致病菌,可有效降低泌尿系统感染的风险。即使未排便,肛门处也存在一些细菌,若从后往前擦拭,这些细菌被带至尿道口,即使是肠道正常菌,对尿道也不太友好。

    值得注意的是,如果大便干燥,那么擦拭的动作一定要轻柔,否则易使肛门出血

    5如何选择卫生纸巾

    除了擦拭方向和手法,卫生用品的选择也要注意,擦屁股时用什么类型的纸最好?有人觉得随便找点纸,擦一擦就行了,不需要那么多要求。

    看了上面关于不正确擦拭的危害,相信大家已经明白,在纸巾选择方面,还是不能太随意。那么,什么样的纸巾才是合格的呢?

    1)选择符合国家质量标准的卫生纸巾。看外包装的执行标准号:GB表示强制性国家标准,是必须遵守的标准;GB/T表示推荐性国家标准,又称自愿标准,是加分项,从产品标准上,GB/T优于GB。

    2)要有生产厂家、规格、净重、生产日期或生产批号等标识,包装不得破损、污染。

    3)原料成分最好是100%原生木浆,建议不要带有香味的卫生纸巾,以免引起过敏。

    4)国家规定A级产品白度要超过85%,但并不是越白越好,过量添加荧光增白剂也可能会引起健康问题。

    相比卫生纸巾,湿巾并未发现具有优势,且在某些方面的风险可能更高

    湿巾在生产过程中多需要添加各种添加剂,如防腐剂、表面活性剂等,这些均可能对人体带来健康危害。此外,湿巾的保存需要适宜的pH和湿度,这也使湿巾更易滋生细菌。

    湿巾柔软易形变,用湿巾擦拭时感觉上会让人更舒适,因此还是很多人选择使用湿巾。女性阴道具有天然的自洁能力,消毒湿巾不仅刺激黏膜,还会引起阴道和尿道区菌群失调,进而导致泌尿系统感染和妇科炎症的发生。建议选择无菌纯水型湿巾,避免选择含酒精或消毒成分的湿巾。

    如果条件允许,水洗、坐浴是女性清洁不错的方式。近年来人们对智能马桶的需求不断上升。大便后使用自动喷水减少了手与粪便的接触,使大肠杆菌等致病菌的传播概率降低。

    同时,水洗、坐浴对于有腹泻或有其它肛周问题的人也很友好,不仅能清洁肛门,还能预防感染。

    俗话说,屁股擦得好,肛门疾病少。擦屁股这件事看着很小,实则关系甚大,日常生活中要注意采用正确的擦拭方法,保持肛门清洁。

    正确擦屁屁,健康快乐每一天。

    作者:郁琦(中国医学科学院北京协和医院 主任医师)、郝艳芳(中国医学科学院北京协和医院)

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