过午不食减肥法成功案例

第一，首先体型重要，但健康更重要。毕竟身体是革命的本钱，不吃午饭减肥是不科学的。

第二，此外，边肖不同意这种方法。如果你在中午后停止进食，你就不能在下午进行日常活动。相信很多人即使减肥也会饿肚子。

第三，其次，如果晚上不吃饭，身体得不到需要的能量，就会选择减慢新陈代谢，减少能量消耗。反而更容易长胖。

第四，最后，也会影响睡眠。我相信我们都饿得睡不着觉。到了晚上，我们午餐吃的食物早已被消化吸收。如果我们不吃晚餐，我们很有可能会饿得晚上睡不着觉。边肖认为，最好通过锻炼来减肥。