吃什么食材补肺(肺虚吃什么肉好)

补肺一般可以吃鸡肉、猪肉、牛肉等肉，但是吃的时候要注意适量。

1、鸡肉：

鸡肉含有的脂肪比较少，并且还含有较多的蛋白质以及微量元素等，吃了以后可以达到补充营养的作用，而且对于增强体质有所帮助，也可以维持肺部的正常功能。

2、猪肉：

猪肉的口感比较好，而且含有的营养物质也比较丰富，可以补充身体所需要的营养，而且按照中医的说法，中医也可以起到补养肺肾的功效。

3、牛肉：

牛肉含有较多的氨基酸、蛋白质等，都属于人体所需的重要物质，而营养摄入充足对肺也有一定的好处，可以起到补肺的效果。

除了以上肉外，通常还可以吃羊肉等肉，患者要注意不可以一次性吃得过多，以免增加肠胃的负担，甚至会出现消化不良的情况，患者也要保证饮食的多样化。