什么叫能量胶

1.能量凝胶中的果糖能迅速作用提供能量，麦芽糊精糖精能在一定时间内维持葡萄糖水平的稳定。

2.能量胶/棒是最近比较流行的跑步补充品。能量胶和能量棒都是热量较高的食物，能快速补充人体在大运动量下所需的能量和矿物质。

3.能量胶是凝胶状的液体，能量棒是块状的固体。很多人喜欢带一两个包去跑步。胶水的热量很高。如果你平时的单次训练强度达不到一定程度，其实也没必要补充。