写给分心者的生活指南

现在，我要简单说明一下ADD(注意缺陷障碍)与ADHD(注意缺 陷多动障碍)的区别。ADHD是现在普遍认可和使用的正式名称。当医 学界把“多动”加进去后，就诊断而言，ADD就不存在了。然而，各个年 龄段的数百万人都有注意缺陷，尤其是女性，但她们不多动，主要是注 意力不集中。我们现在只能用“以注意障碍为主型的ADHD”来形容有注 意力不集中的症状但不具有多动或冲动症状的人，用“混合型ADHD”来 形容既有注意力不集中的症状又有多动或冲动症状的人。

说到ADHD的定义，在美国，90%的人都认为他们对ADHD很了 解。其实不然。我想用一个比喻来说明它。一个人患有ADHD就像有一 个法拉利赛车般的大脑，却配备了自行车的刹车片。它有一个非常强大 的引擎，可以跑得很快，但是很难减速或停下来。拥有一辆刹车不良的 法拉利是很危险的，但这就是患有ADHD的孩子以及他们的家人每天面 对的情况。