抑郁自我护理手册：患者指南

抑郁(有时也称忧郁)是人类所有经历中最痛苦及最艰难的一种体验。它 会令我们丧失精力、兴趣以及努力奋斗的意志，还会令人以一种极度消极的眼 光去看待自我、世界及未来。抑郁发作的时候，仿佛事物都无法改变，您也好 像总不会康复。可是，您的确是可以康复的，抑郁也是完全可以终止的。