壹范文档
一、预防心脑血管疾病
葡萄肿含有一些物质，比阿司匹林更能防止血栓形成，并能降低血清胆固醇和血小板凝聚水平，对预防心脑血管疾病有一定作用。
第二，促进大脑兴奋，防止疲劳。
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素能兴奋人的脑神经。经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳也有好处。
第三，解毒祛痰。
长期抽烟的朋友可以多吃点葡萄。葡萄能有效帮助肺部细胞排毒，经常食用还有祛痰作用，对吸烟引起的一些呼吸道炎症有很好的治疗作用。
第四，反病毒
研究表明，葡萄汁对体弱病人、动脉硬化病人、肾炎病人的康复有辅助作用。可帮助器官移植减少排斥反应，促进早期恢复，直接服用有抗病毒作用。
第五，减肥
葡萄吃了不容易长胖，可以说是女同胞的一大福音。女性每天吃一打新鲜的含有大量维生素的黑葡萄或绿葡萄，不仅可以减肥，还有利于心血管健康。
第六，促进食欲，滋补开胃。
葡萄干是一种常见的营养品，适合体质较弱的人食用。可开胃、补虚、止呕、止痛。
第七，抗衰老。
将葡萄皮与葡萄籽一起食用，有利于缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄的肤色越深，含有的黄酮类化合物越多，对心脏的保护作用越好。葡萄中含有的类黄酮是一种强有力的抗氧化剂，可以抗衰老。
第八，抗癌
葡萄的抗癌能力非常明显。如果经常服用葡萄或葡萄相关产品，葡萄中患癌的可能性会明显降低。这主要是因为葡萄中含有一种抗癌微量元素，即白藜芦醇，能有效阻止体内健康细胞后癌症的发生，并能有效阻止癌细胞的扩散。不仅葡萄皮中含有大量这种物质，葡萄籽的含量也非常丰富。多吃葡萄可以有效预防食道癌、肝癌、乳腺癌和肺癌等。，所以不吐葡萄皮是非常正确的吃法。
第九，保护肝脏
容易出现肝脏问题的人应该适量吃一些葡萄。葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖、多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减少腹水和下肢水肿、增加血浆蛋白、降低转氨酶有明显作用，对肝衰竭甚至肝炎患者非常有益。
第十，心脏病的预防和治疗
葡萄皮和葡萄籽中含有的黄酮类化合物能有效预防和治疗心脏病。鲜葡萄汁能很好地遏制心脏病的发生和加重。葡萄表面越黑，类黄酮越多，保护心脏的能力越好。
