为什么说秋天是减肥黄金期

第一，春天气温不高不低，非常适合运动。欣赏路边的美景，闻闻花香，运动减肥，不知不觉就消耗掉了体内多余的脂肪，真是太惬意了。

第二，由于冬天天气寒冷，为了保暖，我们的身体会自动储存大量的脂肪，可以达到很好的御寒效果。但是，春天天气转暖，就不需要蓄热了。所以，这是减肥的最佳时机。

第三，春天不仅是花草复苏的季节，也是我们身体复苏的季节。日常生活和运动时多补充水分，可以促进身体的新陈代谢，排出多余的毒素；

第四，春天的阳光很好，但是紫外线没有夏天那么强。所以减肥的时候不用担心有被晒黑的可能，还可以穿轻薄的春装，运动起来很舒服。