胃腩是什么样的

第一，腹部脂肪和腹部脂肪的位置不同。肚子脂肪主要在肚子的位置，一般在胸部以下，肚脐以上。腹位主要在小腹，一般在肚脐以下。

第二，肚腩和小腹肥胖的原因不同。肚腩往往是因为吃的太快，或者遗传因素，导致肚子变大，引起肚腩。肚腩往往是由于久坐不动，缺乏运动，使得腹部堆积了大量的脂肪。

三、肠胃要注意饮食，饮食的内容不一样。有肚腩的人饮食中要多吃粗纤维。胃大的人可以在饮食中多吃易消化的食物，从而逐渐缩小胃。不管是大腹便便还是大腹便便，都要注意饮食，这样才能让身体更健康。

第四，肚子和肚子减肥的侧重点不同。腹部肥胖的人主要以饮食控制为主，腹部肥胖的人主要以腹部有氧运动为主。其实对于减肥的人来说，饮食和运动都很重要，只是侧重点略有不同。