红心火龙果奶昔（红心火龙果奶昔热量）

1、食材：红心火龙果半个、自制原味酸奶400ml、砂糖适量。

2、切开半个红心火龙果，取出果肉，切成小块。

3、将红心火龙果小块放入破壁机桶内。

4、再加入制作好的原味酸奶，根据个人口味加入适量糖。

5、选择“奶昔”功能，这个过程耗时1分钟。

6、按下“开始”按钮，破壁机开始工作。苏泊尔的这款破壁机工作流程是打了十几秒之后稍加停顿，然后继续打，这样循环几次完成的，这样可以让食材充分混合，而且可以避免裹入很多的空气，这样成品更加细腻，不会出现很多气泡而影响口感。

7、制作完成，将奶昔倒入杯子里就可以享用啦。