血糖高是吃米饭还是馒头好(血糖高吃米饭还是吃馒头好?)

血糖高吃馒头和米饭都好，但是也应注意适量。

血糖高主要是由于机体处理血液中葡萄糖的能力减弱所致的，一般在进行血糖值检测时可得知，血糖值可一定程度上反映出机体对于葡萄糖的吸收、代谢是否正常。如果血糖高后应加强饮食护理，日常生活中一般可以吃馒头，也可以吃米饭，因为馒头和米饭并不属于高糖分食物，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质和能量，可维持机体的正常生理功能和新陈代谢，适量食用一般不会影响到血糖值的控制，所以吃米饭和馒头都比较好。

血糖高患者可以在医生指导下使用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片、格列本脲片等药物控制血糖。也可根据个人实际情况，定制合理的运动计划，有助于血糖值控制，也可提高机体免疫力，饮食应以清淡易消化为主。