现代人常见的“心理疾病”你中招了吗？

现代生活节奏越来越快，每天奔波于忙碌的工作之中，以及人潮拥挤的上下班路上，每个人心理都有各种各样的压力，而且社会上诱惑越来越多，每个人都因各种原因产生各式各样的“心理疾病”。以下盘点一下现代人常见的五种心理疾病，以及解决方法：

1、拖延症

明明知道自己要做某事却死活不想干，今天的活非得拖到明天，甚至不到火烧眉毛绝不动手……你是否也是个“拖延症”患者，每次下定决心要改却屡屡失败？美国心理学家弗拉里博士提出，拖延主要有3种类型：找刺激型、逃避型和优柔寡断型。虽然拖延不算病，但严重时带来的内疚感、自卑感和生活的无序感，会让人异常焦虑。

想要解决拖延症可以这样做：一是可以把任务分成具体且较易实施的小目标，每完成一个小目标，就奖励自己一点时间放松；二是要学会消除干扰，将一切影响效率的因素都赶走，比如关闭手机网络、找个安静的房间等。

2、选择恐惧症

那件衣服好看，这件衣服也好看，该选哪一件呢？中午吃什么？应该买哪双鞋子？这些都是选择困难者者的日常，而人每天要做70个选择，不少人在选择面前瞻前顾后，纠结不已。选择困难症的背后，可能是种不自信或逃避责任的心理。

在面对选择时，应了解自己的真实需 ......