怎么摆脱抑郁的困扰？

患有抑郁症的人总是会闷闷不乐，甚至会有厌世，自杀等行为出现，可以说这是一种十分危险的疾病，因此当出现该疾病之后，病人就要采取有效的治疗措施来控制住疾病，从而慢慢的治愈疾病，这样以后才能更好的去生活。

想要摆脱抑郁症，几种方法要做好

治疗疾病要有耐心

不少病人为了能够让疾病早日康复，会把每天的用药量增加，或者是轻度的抑郁症患者经过科学治疗之后，在半个月之后情绪和身体等症状有了明显的变化，这时候病人就认为自己的疾病已经好了，就不再吃药了，但是无论是增加药量还是贸然停药这对疾病的病情都没有太大的好处，反而会让病情逐渐变重，这样以后的治疗就会更有难度。

自我治疗

有很多的病人在治疗疾病的时候会一味的依赖药物，但是该疾病的治疗是要结合心理治疗童工进行才能达到理想的效果的。虽然治疗抑郁症的药物能起到一定的功效，但是镇定类的药物通常都是西药，这对病人的肝肾会造成很大的损害，因此病人不能单一的依赖药物，要结合心理上的辅导并且学会自我调节，才更利于疾病的康复。

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