⼼理亚健康解决⽅案：⾃我催眠技术实战应⽤

这是一部解决心理亚健康问题权威著作，不可不读。紧张而充满压力的现代生活使许多人处于心理上的亚健康状态，严重影响了生活质量。本书从自我催眠的角度，提出了一系列帮助人们克服心理亚健康的方法。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场等亚健康症状，作者设计了不同的“自我催眠法”和具体治疗方案。

作者简介

邰启扬，扬州大学教育科学与技术学院教育系副教授，中国心理学会会员，江苏省首批人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作。