哪些方式可以测出是否有抑郁症症状

首先，当然最直接的方法是去医院找心理医生谈谈，向医生描述你的一些生活情况和细节，让医院的医生诊断你是否有抑郁症。

其次，回顾自己近几个月的生活，看看自己是否有过一些偏激的想法，这是不合理的。或者你有没有做过一些你以前从来没有做过的奇怪的事情？有些疑病症患者表面上看起来很快乐，但在她的内心，她对世界上的许多事情都感到厌恶。有时候，她可能会自己说话，或者不由自主地笑。

第三，通过一些抑郁测试题或者测试表格来测试自己的抑郁指数。常见的方式是去网上找专家的抑郁测试题，也通过SDS抑郁自评量表测试，将测得的抑郁指数与测试分析进行比较，确定自己是否患有抑郁症。

第四，最后一种方法是问你周围的人，比如你的室友，你的母亲，你的女朋友等。这些和你最亲近的人往往更了解你的生活习惯，他们一般会看出你心里有什么不对劲或者不正常。