请问蜂蜜有什么营养价值

一、平时多吃蜂蜜有利于促进我们肠胃的消化吸收和蠕动，可以更好的稳定我们肠胃的健康状态。特别是对于亚健康的人，有很大的好处。

第二，一般女生多吃蜂蜜，不仅可以美白肌肤，还可以让身体看起来更有活力，红润有气色。

第三，多吃蜂蜜也能让发质变好。对于一些皮肤和头发粗糙滑滑的人来说，多吃蜂蜜有助于头发变软。

第四，因为蜂蜜是甜的，所以也可以代替糖等甜食食用。对于我们来说，多吃蜂蜜也可以增加我们的甜味摄入量，让心情变好。