美食 健康 常识 生活 日常 合同 家居 养生 国学 心理学 中医 植物 营销 动物 汽车 管理 旅游 投资 人工智能 数字化 消费 元宇宙 金融 饮食 史学 经济
  • 会员

  • 鸡胸肉和什么菜搭配最好吃 鸡胸肉和什么菜搭配最好吃凉菜

    鸡胸肉是鸡身上脂肪含量最少的一个部位,很适合于减肥期间食用,但是鸡胸肉的肉质比较粗糙,那鸡胸肉和什么菜搭配最好吃呢?

    香菇

    香菇中含有丰富的多糖类成分,食用之后能够促进免疫细胞的合成,对人体来说具有滋补的作用,而鸡胸肉中也同样含有丰富的蛋白质,是构成人体毛发、皮肤等组织器官必不可少的成分之一,因此将鸡胸肉搭配香菇一起吃的话可以起到增强体质的作用。

    栗子

    栗子味甘、性温,其中含有较多的淀粉,质地软糯,对人体来说具有健脾养胃、补肾强骨、活血止血的作用,将其与鸡胸肉搭配在一起吃的话不仅有利于营养成分的消化和吸收,而且吃起来口感也会更好一些。

    西兰花

    西兰花属于十字花科的植物,其中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁、钾等矿物质,对于人体来说具有多种保健作用,而且西兰花的热量也比较低,与鸡胸肉搭配在一起的话非常适合于减脂期间食用。

    山药

    山药味甘、性平,归脾、肺、肾经,其中含有较多的碳水化合物,对人体来说具有补脾养胃、生津润肺、补肾涩精的作用,与鸡胸肉搭配在一起吃的话可以为人体补充多种营养物质,有助于脾胃的运行。

    鸡胸肉怎么炒才会嫩

    炒之前腌制一会儿。

    要想鸡胸肉炒出来嫩的话,那么在炒之前可以先将鸡胸肉腌制一会儿,可以先在鸡胸肉中加入适量的料酒、生抽、胡椒粉、食盐、植物油等调味料搅拌均匀,再在里面加入一勺玉米淀粉再次拌匀。

    这样就可以在鸡胸肉的表面形成一层保护膜,从而锁住鸡胸肉的水分,在后面的炒制过程中也能避免鸡胸肉流失水分而口感变柴了。

    鸡胸肉和什么菜搭配最好吃 鸡胸肉和什么菜搭配最好吃凉菜
    微信扫码分享

    0

    0

    分享
  • 会员

  • 上一篇: 吃花蛤的好处和坏处 吃花蛤的好处和坏处专家解答

    下一篇: 蜜薯适合减肥吗 蜜薯可以减肥么

    还没有评论,赶紧来抢沙发吧!

    醋泡姜片的做法步骤 白醋泡姜片的做法

    1、食材:生姜(最好选用鲜姜)一块、米醋或陈醋一瓶。 2、生姜切片,把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。 3、醋 …

    冷冻食品还能买吗(大家现在还有买冷冻食品的吗)

    病毒在温度较低的环境中存活时间长,很多冷冻食品或其包装袋也不断被检测出新冠病毒,不知道现象冷冻食品是否还能买呢? 冷冻食 …

    吃羊睾丸有什么坏处 吃羊睾丸的害处

    羊睾丸又称为羊外腰、羊蛋,昨天我被骗着吃了一点羊睾丸,想问一下吃羊睾丸有什么坏处?羊睾丸可以天天吃吗? 吃羊睾丸有什么坏 …

    螺蛳粉要煮多久才熟 螺蛳粉要煮多久才熟?

    1、第一次等水开后再将螺蛳粉放进去煮8-10分钟再捞出,煮到粉丝能用筷子夹断捞出。捞出的螺蛳粉过一遍凉水在放入沸水中煮两 …

    炒菜什么油比较健康又健康

    橄榄油、花生油、菜籽油等。其中,橄榄油是由新鲜橄榄油直接冷榨而成,不经过加热或化学处理,基本保留了天然成分。被认为是迄今 …

    老鸭绿豆汤的做法详细步骤 绿豆老鸭汤的做法大全家常

    1、主料:鸭肉(老)半只。 2、辅料:绿豆3把黄芪1小片枸杞5颗。 3、调料:姜1小块小葱2根。 4、鸭肉先焯水然后放入 …

    湖南剁辣椒的简单做法

    剁辣椒一般是湖南的特色,众所周知,湖南人吃饭离不开辣椒,其中有名的就是剁辣椒,如果剁辣椒与其它美食搭配的话真的是一道下酒 …

    炸串需要炸几分钟(炸串需要炸几分钟才能炸熟)

    1、荤菜类5-10分钟:包括肉,蛋,鱼等,比如炸鸡柳、羊肉串、牛肉串、猪肉串,里脊串、鸡肉串、鸡心串、鸡胗串、鸡腿、鸡翅 …

    甜牛奶酸牛奶纯牛奶豆奶哪种好点(豆奶酸奶牛奶哪个好)

    1、纯牛奶好点。纯牛奶的营养价值更高一些。因为纯牛奶中含有大量的钙,铁。能给人补充大量的维生素和营养物质。提高人的免疫力 …

    中年女人开始废掉的3个迹象,很准,希望你一个都没中

    时光如梭,岁月如歌。 转眼间,曾经的花样年华已逝,我们步入了人生的另一个阶段——中年。 中年,是人生的转折点,也是人生的 …

    恋爱中的冷战,如何打破僵局?

    恋爱中的冷战是一种非常常见的情况。很多人都会在恋爱中经历过这种情况,这种情况让人感到沮丧,苦恼和无助。但是,你并不需要担 …

    雪蜜和蜂蜜的区别是什么

    蜂蜜作为生活里比较常见的补品,是非常受大家喜爱的,而蜂蜜的营养价值也是非常高的,并且还有保护肝脏、增加肠胃蠕动,促进睡眠 …

    2022大暑吃什么风俗食物

    大暑是二十四节气之一。大概在每年的7月22日至24日之间,太阳到达是黄经120。2022大暑吃什么风俗食物比较好你知道吗 …

    蹄筋的功效(蹄筋的功效与作用禁忌)

    蹄筋是汁牛、羊、猪等牲畜四肢上的筋,有嚼劲,味道鲜美,那么蹄筋有什么功效?什么人不适合吃蹄筋? 蹄筋的功效 美容养颜 蹄 …

    怎样挑选羊角蜜瓜最好吃(怎样挑选羊角蜜瓜最好吃视频)

    羊角蜜瓜是甜瓜中的一种,因为长的像羊角而得名,那羊角蜜瓜要怎么挑选才好吃呢?没成熟的羊角蜜瓜又能不能吃呢?让我们一起来看 …

    2023年上半年的电影院好热闹 2023年上半年都有哪些电影待映

    今年上半年的电影院好热闹 正在热映:《交换人生》/《流浪地球2》/《无名》/《满江红》/《熊出没·伴我“熊芯》/《深海》 …

    上海浦西是哪个区 浦西在哪里

    浦西是上海的核心部分,同时也是上海的繁华地区之一,那么上海浦西是哪个区呢?其实上海浦西是一个地理概念,并不是指哪一个区。 …

    对付小人的6个厚黑技巧!

    小人难养,小人难处,与小人打交道是最难的,行走社会,有多少人是败在了小人身上!而与小人搞好关系更是不可能的事情,除非你选 …

    煎鸡蛋热量是多少(煎鸡蛋热量是多少千焦)

    鸡蛋的吃法除了蒸鸡蛋羹,水煮蛋,或是做鸡蛋汤,也可以煎着吃,那么煎鸡蛋热量是多少呢? 煎鸡蛋热量是多少 每100克的煎鸡 …

    青鱼的食用技巧与吃法(青鱼的食用技巧与吃法视频)

    1、豉烧青鱼。配料:豆豉50克 青鱼450克 植物油30毫升 食盐、味精各1克 葱花、姜片各10克 酱油8毫升 制法:将 …