大麦若叶青汁脾胃不好的人能喝吗（脾胃不好可以喝大麦若叶青汁吗）

大麦若叶青汁是以大麦嫩叶为原料的一种饮品，含有丰富的营养元素，很多人喜欢喝，那么大麦若叶青汁脾胃不好的人能喝吗？

大麦若叶青汁脾胃不好的人能喝吗

可以喝。

大麦若叶青汁是使用大麦嫩叶为原材料制成的，主要含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等成分，这些营养成分与普通的蔬菜水果并无特殊之处，都是人体所不可缺少的物质，对脾胃不好的人群来说，正常食用，并不会对身体产生不利的影响。

大麦若叶青汁适合什么人群喝

营养不均衡的人群

由于大麦若叶青汁与普通蔬菜水果的作用没有什么区别，当蔬菜水果摄入不足时，就会导致人体的营养不均衡，食用大麦若叶青汁可以补充人体所缺的营养，达到均衡营养的作用。

减肥的人群

在减肥期间，需要控制食物的热量摄入，而大麦若叶青汁属于热量较低的食物，并且含有人体所需的营养成分，食用后可以增添饱腹感，减少其他食物摄入，同时可以均衡饮食。

便秘的人群

大麦若叶青汁需要冲水食用，并且含有丰富的纤维素，水分可以润滑肠道，纤维素可以促进胃肠道蠕动，加快身体新陈代谢，以达到缓解便秘的作用。

喝大麦若叶青汁多久能见效

根据目的来看。

大麦若叶青汁除了可以均衡营养以外，还有帮助消化、润肠通便、辅助减肥等作用，具体的效果与个人身体情况有一定关系，要是用于消化、通便等作用的话，会稍微快一些，一般在食用过后3-5天左右会有比较明显的效果。

但要是用于辅助减肥的话，效果会稍微慢一些，在有配合运动基饮食管理的情况下，一般在一个月左右，可以看到较为明显的瘦身效果。

大麦若叶青汁有副作用吗

没有。

大麦若叶青汁和一般蔬菜水果炸成的汁没有什么区别，营养成分都是日常所需的物质，食用过后并不会引起什么副作用，但任何食物都需要适量食用，尤其青汁中含有丰富的纤维素，要是食用过多可能会出现不消化，引起腹胀等不适，或者胃肠蠕动过快，出现腹泻等不适。