有些表现说明已对手机成瘾了

现如今，几乎人手都有一部智能手机，已成为工作或生活中必不可少的产品。通过手机来建立人际关系，打发无聊的时光，让生活更加愉悦。人们常常用手机来听音乐、看小视频、打游戏或追电视剧等，虽然能让生活丰富多彩，但也会伤害视力和颈椎等。如果有以下几个特征，说明你对手机已经成瘾，还需积极调整。

哪些表现说明已对手机成瘾了？

1、出门必须带手机

出门短短几分钟没有带手机就感觉到恐慌，害怕漏接重要人的电话和信息，不知道该如何消遣在路上的时光，没有认真关注周围的环境。

2、对活动失去兴趣

生活已经被手机所掌控，只要有时间就躺在床上不停的玩手机，好像已经没有兴趣爱好，也不愿意出门走动，无主动意愿参加同事或朋友聚会。

3、半夜仍然玩手机

拖延和失眠已成为现代人的通病，这跟玩手机有关。本想着睡觉前只看热门新闻或短视频，但越看越起劲，以至于看到凌晨。也有部分人深更半夜玩手机，是为了躲避第二天的难题。感觉到压力大或焦虑时，通过 ......