总感觉到很孤独怎么办？

现代社会中，人与人之间的关系越来越建立在各自利益的基础上，由此基础上交到的朋友，很多意义上并不是知心朋友。因此在互相建立联系的过程中，人们似乎始终受着约束，彼此总处于戒备状态。对于这种程度上的朋友，人们总是不愿意将自己的弱点、隐私或者消极情绪，如挫折、焦灼、内疚、伤心等展现出来。同时，人们也不好意思与别人分享自己胜利的快乐，怕引发忌妒、竞争等后果。所以更多程度上，造成人与人之间心的距离越行越远。也就是为什么人们明明朋友满天下，却常常感觉到孤独的感觉。而且往往朋友越多，心中的孤独感越强烈。

人们排解孤独的常见理念是“让自己忙起来”。但购物、看电视或喝酒都只能暂时排解不适，治标不治本。以下6个小妙招有助克服孤独感。只要坚持，就能够帮助你离开孤独。

1、多与人交谈

如果感到孤独，请不要沉默。摆脱孤独的第一步是多与人交谈。如果没有人在身边，或者不喜欢与朋友或家人聊天，那么做出改变是很重要的。多和朋友和家人分享自己的真实感受，并且多帮助别人，这样别人也会乐于和自己交谈。

2、多读书

人们会产生孤独感的原因很多是因为挫败感，从而让自己感受到自己离别人越来越远，所以产生孤单感。如果我们想要让自己的精神生活充实，就要提高自信，远离自卑。所以多学习就是一剂良药了，只有多学习，才能更加充实。< ......