一个人不再内耗的关键：钝感力

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生性敏感的人，常会有一种想法：我要是没那么敏感就好了。尽管这是中性的特质，也有其好的一面。但过度敏感，就容易让人想很多，感到心累。那么，“不敏感”是一种什么特质呢？日本作家渡边淳一曾在书中写道：“面对芸芸众生各式各样的毛病，有些人耿耿于怀，有些人不太在乎……但有一点非常明确，就是只有对各种令人不快的毛病忽略不计，才能开朗、大度地生活下去。”他将这种能力定义为：钝感力。适度敏感能让人善于观察，但很多时候迟钝一些，会更快乐。  02 在以前，如果有人评价我们：“你是一个迟钝的人。”很少有人会觉得是在夸奖自己。似乎一个优秀的人，注定是敏锐、细心、洞察力高的。但随着生活压力的增大，越迟钝的人反而越能发展得更好。太敏感，成了一种自我消耗、影响发展的阻力。部门里有一位新来的编辑，是个敏感细腻的女孩。她告诉我，自己每天都在纠结一些鸡毛蒜皮的小事。“同事们上次聚会没有叫我，是不是排斥我了？”“上一篇选题我主动揽下了，其他人会不会有意见？”“和领导发消息，我发的表情包好像不太合适……”明明都是小事，却控制不住自己一遍遍去想。随即，还会得出一些负面的结论，比如被讨厌了、又做错了、自己真没用等等。原本没意义的小事，思来想去却成了大烦恼。本想在事业上有所发展，可大多的精力都放在了自我怀疑上，不断消耗自己。还会为了平息这种负面感觉，去讨好别人或者压抑自己。反观钝感力高的人，对挫折没那么敏感，更不会沉浸在自责中。他人的否定，没察觉或是不关心；工作的失败，没什么大不了的；技不如人？慢慢努力呗……能忽略眼前的打击，能过滤掉负面的感觉，感受到的就不再是那些尖锐的情绪。就好比把一颗敏感脆弱的心，打磨得粗糙厚实一些，就能离问题远一些，保持 ......