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抑制哮喘的有效方法
哮喘是一种常见的慢性疾病，2550万美国人患有哮喘。哮喘是一种影响肺部健康的疾病，会导致反复呼吸困难、胸闷和咳嗽。
哮喘无法治愈，但合理的管理可以减少发作频率，预防哮喘发作。成功的哮喘管理包括了解发病的警告症状，避免所有可能导致哮喘发作的事件，并遵循医生的建议。
用你参考的哮喘管理方法控制这种慢性疾病。控制哮喘时，容易呼吸，积极，睡眠好，不住院，咳嗽，呼吸困难。要了解更多关于如何控制哮喘的信息，请访问美国疾病控制和预防中心的网站。
哮喘影响所有年龄和社会背景的人。
很多情况下，我们不知道哮喘是什么原因引起的，也不知道如何解决。有些因素可能比其他因素更容易患哮喘。如果你的家族有哮喘病史，你很可能患有哮喘。定期体检，如肺功能测试和过敏测试，可以帮助您的医疗服务提供商做出正确的诊断。
在医生的帮助下，你可以根据自己的情况制定哮喘管理计划。
使用哮喘处方药并了解哮喘症状的常见原因，如吸烟(包括二手烟和三手烟)、家庭宠物尘螨和花粉。限制或避免接触这些或其他可能导致哮喘的环境。
重要的是要记住，你可以控制哮喘。
要了解CDC是如何支持国家哮喘控制项目的，请看来自CDC的国家哮喘控制计划和国家环境健康中心的成功案例。
哮喘突然发作怎么办？
注意患者的保温和安静环境，鼓励患者配合治疗。
家属不允许围在患者周围，保持患者周围室内通风有空新风，空新风，但不能直立。避免室内刺激性气体，如煤油、烟雾和油漆。
减轻患者心理压力，消除恐惧和焦虑，但慎用镇静剂。协助病人坐位或半卧位休息的病人跪在床上，身体前倾。这个姿势有利于病人的呼吸。解开领扣，松开腰带，避免胸腹压迫和不必要的运动。清理口鼻分泌物，保持呼吸道畅通。
在低、中、重度哮喘发作时，由于气道阻塞，肺泡通气不足，机体明显缺氧，必须及时补充氧气。当患者出现严重呼吸困难、嘴唇和指甲发青时，应尽快吸氧。
立即拨打急救中心求助，请急救医生进行治疗。病情稳定后，护送病人去医院。或者直接去医院急诊室治疗。病人神志不清时，可以平躺，立即送医院。
拔罐治疗哮喘
拔罐是理疗，但拔罐是理疗中最好的疗法之一。拔罐不仅可以增强人体体质，提高人体免疫力，还可以治疗哮喘。
拔罐可以通过物理刺激和负压，促进血液循环，激发精气，调节血气，提高和调节人体免疫力。
当然，拔罐在穴位定位上不如针灸准确，主要是点、线、面的结合。通过中医的寒、热、虚、证，选择经络经过或气机聚集的部位。
防治哮喘的具体穴位主要是大椎穴。大椎是人体阳气注入的地方，刺激大椎激发阳气，宣肺气，化痰止咳平喘。治疗持续了15分钟。拔罐后，部分患者局部出现紫、蓝、灰斑，3~5天后恢复正常。拔罐后，通过一定的保健按摩手法，帮助患者理顺经络，不至于感到不舒服。我们建议哮喘患者每周接受一次或两次拔罐，持续6-12个月，或在下一个发作季节前一个月开始预防性治疗。即使在发作期，拔罐也可以配合药物使用，提高疗效，促进康复。
预防哮喘的8种方法
多锻炼
日常生活中要防止过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，提高机体对气候变化的适应能力和耐受力，减少患病的机会。
2.不要过早地减少衣服。
秋季冷热变化大，昼夜温差也大。不要过早减衣，以免感冒哮喘恶化。
3.经常通风是救不了的。
隐形螨虫、霉菌等微生物常寄生在地毯、沙发和空灰尘中，可诱发或加重哮喘。定期开窗换气，循环空空气，空定期调整滤网，被褥要勤晒。
4.树立信心
这种病容易复发，不能拖。要树立战胜疾病的信心，情绪稳定，性格开朗，生活规律。
加强营养
多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等。
远离宠物
对于有宠物的患者来说，远离宠物比用湿毛巾和胶带擦拭衣服和被子上的毛发更能预防哮喘发作。应禁止宠物在房间内跑跳，不要上床、沙发或趴在衣服上。
7.少去植物园看花。
春季空，空气中花粉颗粒浓度明显增加，外出要戴口罩，同时避免去花粉浓度高的地方，如植物园、花园等。
8.积极控制鼻炎
约60%的哮喘患者同时患有过敏性鼻炎。在吸入糖皮质激素的基础上，主动控制鼻炎可明显减少哮喘发作频率，缓解哮喘症状。
哮喘病人的四种护理方法
(1)饮食调整。饮食应该清淡而有营养。不吃能引起哮喘的食物和头发，不吃辛辣油腻的食物。多吃胡萝卜、丝瓜、梨、香蕉、枇杷等蔬果。每天保持大便通畅。
(2)注意补钙。钙有抗过敏作用，哮喘患者可以多吃含钙的食物。但在用海鲜补钙时，要注意防止过敏。这在哮喘的护理中也是非常重要的。
(3)适当运动。哮喘患者可以进行适当的散步和深呼吸训练。患者取仰卧位，双手放在肚脐上，用鼻子吸气并收缩嘴唇缓慢呼吸，双手微按腹部。走路时停下来深呼吸，然后边走边慢慢呼气。收缩嘴唇呼吸，用鼻子慢慢呼吸，用嘴呼吸的同时吹口哨，跟着节奏，尽量干净呼吸。每次练习3 ~ 5分钟，每天练习几次。
(4)多喝水。这也是哮喘患者的护理问题。哮喘患者多喝水很重要。喝水不仅能补充水分，还能稀释痰液。
