鲁迅说自己在日本学解剖学的时候,为了好看,在记讲义时把一条 血管换了位置。这种做法在我们看来当然是很傻的,但现在很多减肥书 的创作者就是这样做的。他们笔下的内容是读者想听并“好看”的减肥, 而不是真实的减肥。
可是,“好看”的减肥解决不了问题。所以,我要通过这本书把不那 么“好看”但真实、实用的减肥知识传递给读者,帮助读者真正解决身材 和健康的问题。
我做营养科学和运动科学研究、科普和指导工作快10年了,我一直 在坚持做对科学、对大众健康来说对的事,无关名利。
这是一本不太一样的减肥书。它可能会颠覆你对减肥的认知,它可 能会让你读起来感觉不那么“友好”,但它真的有用。