菊花玫瑰花红枣枸杞茶的功效与作用（）

现在天气越来越干燥了，很多人在平时都会适当地喝一些茶，其中菊花玫瑰花红枣枸杞茶就是一种比较常见的饮品，那有什么功效与作用呢？

清肝明目

菊花味甘、苦，微寒性，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目的作用，而玫瑰花、红枣、枸杞也有较多的营养物质，能够维持眼睛细胞的正常生理功能，对于经常眼睛昏花、视觉疲劳的人群来说可以在生活中适当地喝一些菊花玫瑰花红枣枸杞茶，起到清肝明目的作用。

预防心脑血管病

菊花玫瑰花红枣枸杞茶中所含的维生素C和维生素P都能够保持血管的通透性，具有软化血管、改善循环的作用，所以在平时生活中适当地喝一些能够很好地起到预防动脉硬化等心脑血管疾病的作用。

增强抵抗力

菊花、玫瑰花、红枣和枸杞中都含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，以此来维持人体组织器官的正常生理功能，而且红枣和枸杞也具有一定的滋补作用，坚持服用的话能够很好地增强人体的抵抗力。

美容养颜

菊花玫瑰花红枣枸杞茶中含有丰富的维生素和钙、铁、磷等矿物质，特别是其中所含的维生素C具有一定的抗氧化功能，食用之后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的自由基，而且玫瑰也具有理气解郁、提亮气色的作用，适量地喝一些菊花玫瑰花红枣枸杞茶可以很好的起到美容养颜的作用。

食用方式

1、泡水喝：取适量的菊花、玫瑰花、红枣、枸杞，将其放入到干净的玻璃杯中，然后将水烧开后晾凉至80度左右时倒入玻璃杯中，泡好之后盖上盖子焖1-2分钟，使里面的材料泡开，待温度冷却至合适时即可饮用。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：无特殊禁忌人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。