追剧结束为什么心情很低落追剧为什么如此让人上头

有些人觉得追剧追到“入坑”了，沉浸在剧情里走不出来，每天靠反复刷剧情来缓解情绪。还有人会觉得刷完一部剧之后，生活出现了空白，而又找不到其他能让自己愉悦的事情来填补。

明明追剧的时候很兴奋，为什么结束时心情会变得如此低落？

不少电视剧，尤其是偶像剧，剧情和人设是经过美化的，很多人觉得现实生活平淡无奇，希望借助电视剧中的人物来实现自己向往的生活，让人有一种精神寄托。而一旦这个精神寄托结束了，回到现实后发现与电视剧相差很大，人就很容易产生失落感。

还有一种原因，很多人是通过外部刺激来获得满足感和愉悦感，比如通过刷剧、刷短视频来获得当下的、短暂的一种快乐，而不是通过自身的成长、发展来获得长效的快乐。这种情况下，一旦外部刺激消失，也就是人们经常说的“失去快乐源泉”，人就容易情绪低落。

花钱充会员、通宵达旦地看，为何影视剧能有如此大魅力，让无数观众牵肠挂肚、欲罢不能?

蔡格尼克效应

人有与生俱来的完结欲，心理学上称为“蔡格尼克效应”。这是一种记忆效应，指的是人们对已完成的事容易忘却，但对那些中途被打断的事情印象深刻。

这些没完成的事情，会在潜意识里不断提醒我们去完成。电视剧巧妙地把故事划分成多集，常在两集之间埋下悬念，这使我们为知道结局一直追下去。

有助减压

以宫斗剧为例，网络上对这种类型影视剧的讨论，有一个词出现得相当频繁——“爽”。剧中主角往往是在经历多次打压后进行报复，一次次漂亮的反击让观众们感觉十分解气，获得情绪宣泄的畅快感。

现实中，人们内心暗暗渴望像主角一样对待不公平的事，这一心理需求被编剧们很好地利用了。

投射心理

有一类电视剧特别受欢迎：主角都是普通人，有着这样那样的缺点，却一路幸运克服各种困难走上人生巅峰。这样的剧情会让观众很容易产生带入感，常常主角“上身”。观众跟主角同悲同喜，满足现实中无法满足的需求。