秋天来了喝柠檬膏泡水好吗（秋天可以喝柠檬片泡水吗）

秋天的时候，各种膏滋开始上市，其中有一种比较受欢迎的柠檬膏，那么秋天喝柠檬膏到底好不好呢？

有一定的好处，

秋天气候比较燥，人们经常会有咽干、口渴、燥咳、少痰等呼吸系统症状，而柠檬膏具有较好的润肺、止咳、化痰之效，在秋天经常喝一些柠檬膏泡水，可以帮助缓解燥热引起的呼吸系统的不适，因此秋天来了喝一些柠檬膏是有好处的。

柠檬膏是以新鲜柠檬和蜂蜜为主要原料制成的一种膏状物，它含有丰富的果酸和柠檬酸，还含有一些天然活性酶，这些物质都能作用于人类的消化系统，能促进消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，人们食用它以后既能增加食欲，开胃消食，也能提高肠胃消化功能。

人们出了外伤以后，也可以适量多吃一些柠檬膏，因为柠檬膏中含有丰富维生素c这是一种天然抗炎成分，而且是组成人体组织细胞的重要物质，人们出现外伤，及时吃一些柠檬膏，可以增强身体的抗压能力，阻止伤处感染，它还能加快伤处愈合防止疤痕产生。

延缓衰老增强人体抗氧化能力，也是柠檬膏的重要功效，因为人们食用柠檬膏以后，不但能吸收丰富维生素c还能吸收一些分离化合物和多种天然活性成分，它们能增强人体抗氧化能力，并能加快人体力过氧化脂质代谢，阻止这些氧化产物对人体细胞产生伤害，能延缓人体衰老也能提高人体健康水平。

柠檬膏保留了新鲜柠檬中的大部分营养，它的维生素c含量特别高，这种维生素又被人们称为抗坏血酸。，人类的坏血病就是因身体内维生素c不足而导致的一种疾病，所以平时人们食用柠檬膏能吸收维生素C，能预防人体因缺少这种给维生素而出现坏血病。

建议用温水泡。

柠檬膏中的主要材料以柠檬为主，而高温会使柠檬内部的一些有用的物质，如：维生素C，失去活性，开水冲后再喝就相当于喝糖水了，因此要用温水冲着喝最好，一般40度左右的温水冲泡就好了。

材料：新鲜柠檬、川贝、冰糖

步骤：

1、川贝打成粉末；冰糖打碎，柠檬切面切丁都可以；

2、冰糖垫底铺一层，柠檬铺一层，然后冰糖铺一层，柠檬铺一层，如此循环，量自己控制；

3、最后一层铺川贝粉；

4、隔水炖，锅内不要加水，柠檬表面也不要有水；

5、时间一般5个小时以上，熬15个小时的也有，一直到颜色近乎黑色，很粘即可。黏度色度均可自己掌握，每个人口味不一，是不是的关注下水是不是烧干了即可；

6、中途最好不要打开。