一个笔记本搞定你的拖延症

你是否总是被工作、作业追赶，忙了一天才发现，重要、紧急的工作还没开始做？

这一切都是因为你的工作方法不对！

3分钟行动创新笔记术，让你在不知不觉中治好自己的拖延症。

这本书中，将工作中的事务分为4类：紧急且重要的工作、重要非紧急的工作、紧急非重要的工作和非紧急非重要的工作，用“理论阐述+案例分析”的方式，手把手地指导你如何用一本笔记本改掉工作、生活中拖延的坏习惯。

作者简介

[日] 大平信孝，目标实现专家，专业提供心理教练服务。他将脑科学与阿德勒心理学相结合，创立了“行动创新”目标实现法。