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如何预防哮喘发作
天气寒冷干燥，是哮喘的高发期。提醒哮喘患者要特别注意防寒保暖、饮食调理和适量运动，以提高免疫力，防止哮喘复发。
冬春季气温变化剧烈，室内外温差较大。哮喘患者要特别注意防寒保暖，避免感冒引发哮喘。旅行时戴口罩可以防尘保暖。尽量少去市场、电影院等人员密集场所，防止交叉感染。
调节和稳定情绪，稳定精神情绪，预防哮喘。因此，患者应增强战胜疾病的信心，消除紧张情绪，避免不良精神刺激。参加文体活动可以调节紧张情绪，对哮喘有很好的疗效。
饮食清淡，多吃蔬菜、西红柿、白菜、橘子、猕猴桃等富含维生素的蔬菜，不吃甜腥发。
哮喘患者可以进行适当的体育锻炼来增强免疫力，但不要过度。不如做慢跑、散步、太极拳等舒服的运动。早上空空气干燥寒冷，悬浮颗粒多，尽量减少运动。日常生活中，建议多做深呼吸，通过鼻腔缓慢呼吸，通过口腔呼吸，有效改善肺通气功能，达到吸氧通气的目的。
如何治疗哮喘？
药物
治疗哮喘的药物可分为控制发作药物和缓解发作药物。发作控制药物具有抗炎作用，也称为消炎药。经常应用后，它们可以控制慢性气道炎症，减少甚至避免急性哮喘发作，控制哮喘的发展，稳定肺功能。平喘药具有支气管紧张的作用，故又称为支气管紧张药，通常在哮喘急性发作时按需使用。
一些药物可以通过口服或注射进行全身给药，或者通过吸入进行局部给药。随着气道给药技术的发展，气道内有较高的药物浓度，但全身效应降低，提高了疗效，明显降低了全身副作用。
气道给药技术
1.吸入糖皮质激素(ICS):
(1)目前已知最好的控制癫痫发作的药物，这类药物的问世彻底改变了哮喘治疗的面貌。ICS只是控制哮喘的病情，并不能治愈哮喘。停药数周至数月后，病情逐渐加重，一般不会出现大幅反弹。
(2)对各年龄段、各种程度的哮喘患者有益。长期规律用药可以减少急性发作的频率和程度，避免气道不可逆的改变，从而提高生活质量，降低死亡率。
(3)与β2激动剂合用时有协同作用。
(4)长期低剂量(400μg/d布地奈德或同等剂量的其他ICS)使用ICS是安全的，主要副作用为声音嘶哑和口腔白色念珠菌感染，可通过改进给药技术或吸入药物后含漱等方法缓解。
(5)大剂量布地奈德(1000μg/d或同等剂量的其他ICS)在使用ICS时可能会引起全身副作用，现在容易出现淤血(皮下组织变薄)、肾上腺皮质功能障碍和骨密度下降。
(6)没有证据表明ICS会增加肺部感染的概率，活动性肺结核也不是ICS的禁忌症。
2.白三烯调节剂:酶抑制剂)。
(1)有轻微的支气管舒张作用，联合ICS的疗效优于ICS和吸入长效β _ 2激动剂缓解症状。
(2)抗炎作用弱于小剂量ICS，可减少急性发作，改善肺功能。大多数情况下，为了减少ICS的剂量，作为辅助抗炎药物使用。对于轻度慢性持续的患者，也可以尝试这类药物代替小剂量ICS进行长期维持治疗。一些阿司匹林哮喘患者对这种药物反应良好。
(3)副作用轻微，疗效个体差异大。齐留通可能有肝毒性，需要注意肝功能的监测。
最适合哮喘患者的食物
1、杏仁米茶
杏仁120克，大米30克，糖150克。将杏仁用热水浸泡15分钟，除去外皮，洗净，切成小颗粒，将冷水浸泡的大米洗净，冷水浸泡30分钟，将杏仁和大米搅拌穿，加入清水600毫升，滤出药渣，倒入砂锅，将砂锅放入火中，加入水500毫升，加入糖，将杏仁浆慢慢倒入砂锅，煮沸后随意饮用。适用于内伤久咳(咳嗽、痰白、纳差)。
2.金荞麦瘦肉汤
取瘦猪肉250克，荞麦100克，冬瓜30克，桔梗15克，生姜3片，大枣5片。猪肉洗净，切块，将荞麦、冬瓜子、桔梗、大枣放入沸水中，全部洗净，放入炖锅中，加温水盖，小火炖3小时。食用方法:随餐服用，每日1-3次，每次150-250 ml。此汤适用于热毒(发热、咳嗽、痰多、肺脓肿)者。
哮喘的症状是什么？
哮喘早期症状不明显，一般人会认为是感冒咳嗽，轻微咳嗽，喘不过气来。这些都可以称为哮喘的症状，但大多数人会认为这不是病，过一段时间就过去了。这样，疾病就会继续蔓延，最终无法控制。
气短，而且发病时会有白色泡沫，是非常明显的哮喘。要特别注意自己的内心状况，保持良好的心态去面对疾病。哮喘没有我们想象的那么可怕。只要及时发现和治疗，疾病是可以避免的。
同时，如果你在生活中仔细观察自己的身体，发现吸气很顺畅，呼气却很困难。这说明你有哮喘，一定要及时发现病情，及时采取治疗措施。此外，你可能会出冷汗，甚至崩溃。这些可能是哮喘，不能忽视，尤其是农村或者偏远地区的人，自我保护意识非常低，容易误诊。
哮喘间歇性发作是无症状的，所以自我保护意识强的人会定期去医院做健康检查，最安全。所谓的健康体检，其实不是为了发现疾病，而是为了自己的健康。我们应该对疾病的传播了如指掌，才能更全面的保护自己。
哮喘的危害不容忽视。哮喘的顽固是众所周知的。许多人已经注意到它的危害，甚至非常害怕这种疾病。哮喘不治的传说已经深入人心。专家还表示，哮喘在疾病中表现突出。如果不能及时控制，就会发生其他疾病。
在哮喘的治疗中，错误的方法或误诊都可能使病情迅速恶化。哮喘会引发下呼吸道感染、心力衰竭等可怕的疾病。另外，如果是后期，哮喘会直接导致患者猝死，这就是没有对症治疗，发现不及时的患者的严重后果。
什么是哮喘？
1.遗传因素
近年来，随着分子生物学技术的发展，对哮喘相关基因的研究也取得了进展。第5、6、11、12、13、14、17、19和21号染色体可能与哮喘有关，但具体关系尚不清楚。哮喘的多基因遗传特点是:不完全外显率；遗传异质性；多基因遗传；协同作用。
这是一个群体发现的基因链的相关性，而另一个群体没有发现。
2.应变源
(1)菌株螨是最常见的菌株病原，是世界范围内哮喘的重要致病因素。常见的螨虫有四种:屋螨、粉尘螨、螨、螨。屋螨是持续潮湿气候中最重要的螨。真菌也是室内空空气中的过敏原之一，常见于青霉菌、曲霉菌、链格孢菌等。花粉和草粉是哮喘发作最常见的户外应对原因。木本植物(树花粉)在春天经常引起哮喘，而草药粉在秋天会引起哮喘。
(2)职业过敏原包括谷物粉、面粉、动物毛发、木材、丝、麻、棉花、饲料、蘑菇、松香、活性染料、乙二胺等。低分子量敏感物质的机制尚不清楚，高分子量敏感物质可能通过与过敏原相同的过敏机制引起哮喘发作。
(3)药物和食品添加剂引起的哮喘发作有两种:特异性过敏和非特异性过敏。前者最常见于生物制品过敏，后者发生于交感神经阻断剂和副交感神经剂。食物过敏多为I型过敏反应。奶、蛋、鱼、虾、蟹等海鲜及调味食品可作为反应原因，常诱发哮喘发作。
3.触发因素
(1)感染性哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关，最常见的是鼻病毒，其次是流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒和冠状病毒。
(2)气候变化当空气温度、湿度、气压和空气体中的离子发生变化时诱发哮喘，所以在寒冷的冬季和气候变化的秋冬多发。
(2)吸烟(包括被动吸烟)是室内促发因素的主要来源，也是重要的哮喘促发因素，特别是对于父母吸烟的哮喘儿童，吸烟引起许多哮喘发作。
(3)环境污染与哮喘密切相关。诱发哮喘的有害刺激物中，最常见的有气体(尤其是so2)、油烟、被动吸烟、杀虫喷雾等。吸烟刺激哮喘患者气道、支气管收缩、痉挛和哮喘发作，反应高。
