女性喝枸杞菊花茶好吗（女人长期喝枸杞菊花茶有什么好处）

枸杞菊花茶是一种很养生的饮品，不仅可以润肺，而且还具有明目的功效，那么女性喝枸杞菊花茶好吗？枸杞菊花茶能天天喝吗？

女性喝枸杞菊花茶好吗

1.枸杞菊花茶一般是作为养生的饮品，有很多的好处，首先可以滋补肝肾，枸杞和菊花都是对肝肾具有滋补作用的药材，菊花可以养肝，枸杞不仅具有养肝的功效，同时也可以补肾，对于人体来说可以发挥良好的滋补功效。

2.枸杞菊花茶还可以润肺止咳，如果是有咳嗽或者是肺火的情况，可以适当的喝枸杞菊花茶来清火止咳。

3.枸杞菊花茶具有明目的功效，对于长期用眼导致的眼睛酸痛、疲劳、流泪等现象，具有一定的缓解作用，可以保护眼睛，同时预防视力下降。

枸杞菊花茶能天天喝吗

不能。

枸杞菊花茶虽然具有良好的滋补效果，但是毕竟是菊花是性凉的材料，如果天天喝的话，可能会有身体受寒的风险，尤其是体质虚弱或者是本就寒气在身的人，喝了之后身体的抵抗能力会下降，还会出现一些症状如腹痛、四肢发冷等现象，所以建议不要天天喝。

枸杞菊花茶一天喝多少为宜

一天一杯。

枸杞菊花茶一天一杯就可以了，作为一种养生的饮品，一般是不具备治疗疾病的效果的，所以不用喝太多，只用来调理身体就可以了。

可以选择在饭后或者是睡前2~3小时喝，这几个时间段喝可以很好的被吸收，或者是起到安神的效果。

枸杞菊花茶冬天可以喝吗

可以。

冬天是干燥而且容易上火的季节，喝一些枸杞菊花茶可以帮助人体补充足够的水分，预防或者是缓解皮肤干燥的情况。

同时菊花还具有清火的作用，能够预防或者是清除体内过多的火气，避免上火现象。

另外冬天也是呼吸道疾病高发的季节，很容易感冒引发咳嗽，这时候可以喝一些枸杞菊花茶来润肺止咳。