流感病毒应该如何预防

流感是由流感病毒引起的。冬春季是流感的高发期。流行性感冒(以下简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒传染性强，主要通过空空气飞沫经呼吸道传播。换句话说，人们可能通过呼吸空气体，或通过与流感患者密切接触，甚至通过打喷嚏或咳嗽的人感染流感。

和普通传染病一样，禽流感的防控主要有三个环节，一是消除传染源，二是切断传播途径，三是减少易感或高危人群。具体来说，消除传染源要有四个早期阶段，即早发现、早报告、早隔离、早治疗；可以戴口罩切断交流，特别是禽流感患者和接触者，注意通风。不要去人员密集场所和鸡场，按照空气体消毒规定及时消毒。消毒方法和消毒剂基本相同。禽流感病毒对高温、紫外线和常用消毒剂敏感。此外，60岁以上的老人、儿童、小学生、免疫功能低下者和慢性病患者容易患流感。要特别注意御寒，加强户外运动，增强抵抗力，接种流感疫苗。

那么应该如何预防流感呢？

指出要提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食，不吃或少吃动物脂肪和甜食(包括含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，注意保暖，多开窗通风，多参加运动。可以煮姜茶驱寒，去人集中的地方。流感的预防方法如下:1。出门注意保暖。不吃街边小摊的零食，加点VC。2.睡眠充足，最好等到早上太阳出来，有利于藏阳。3.注意及时补充水分，及时隔离流感患者，保持室内空空气清新；疫情期间减少群体活动；5.注意防寒保暖，调整饮食营养，提高身体抵抗力；5.6.用中草药熬制的水或盐水漱口，或用茶叶，尤其是绿茶；7.接种疫苗。接种与流行性流感病毒同类型的疫苗，可有效预防流感；8.不要累。原因是此时免疫功能较弱，抵抗力差；9.避免精神压力和悲伤。医学专家发现，紧张或多愁善感的人会降低局部免疫力。10.经常干被褥。被褥上蒸发的汗液和油脂被湿气浸泡后，细菌和病毒很容易繁殖生长。经常晾晒被褥，一是可以利用阳光中的紫外线杀死这些细菌和病毒，二是可以使被褥干燥柔软，有利于预防感冒。