吃肉不会长胖?

第一，肉确实含有高蛋白，而且能让人有饱腹感。一定程度上，确实存在让人发胖的可能。但是控制肉的量很关键。

第二，我们知道很多肉类含有高脂肪，脂肪对人体不是很有利，会使人发胖。所以我们应该尽量少吃脂肪。

第三，肉类含有铁、锌等微量元素，可以帮助人的新陈代谢。这两种物质在一定程度上可以让人变瘦。

第四，对于肉类来说，白肉通常脂肪含量较低，所以不那么容易让人发胖。比如你的肉和鸡肉。