这是一部解决心理亚健康问题权威著作,不可不读。紧张而充满压力的现代生活使许多人处于心理上的亚健康状态,严重影响了生活质量。本书从自我催眠的角度,提出了一系列帮助人们克服心理亚健康的方法。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场等亚健康症状,作者设计了不同的“自我催眠法”和具体治疗方案。
作者简介
邰启扬,扬州大学教育科学与技术学院教育系副教授,中国心理学会会员,江苏省首批人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作。
这是一部解决心理亚健康问题权威著作,不可不读。紧张而充满压力的现代生活使许多人处于心理上的亚健康状态,严重影响了生活质量。本书从自我催眠的角度,提出了一系列帮助人们克服心理亚健康的方法。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场等亚健康症状,作者设计了不同的“自我催眠法”和具体治疗方案。
作者简介
邰启扬,扬州大学教育科学与技术学院教育系副教授,中国心理学会会员,江苏省首批人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作。
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