感冒可以吃含有鸡蛋的东西吗

感冒患者平时可以适量吃一些鸡蛋。

感冒患者的饮食应清淡、营养丰富、易于消化，可多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，从而提高机体免疫力，有助于疾病的恢复。鸡蛋营养价值高，富含蛋白质、磷、维生素A、硒等。感冒患者适当吃一些鸡蛋，有助于补充营养，增强机体免疫力，在一定程度上促进病情的恢复。

需要注意的是，感冒患者应限制摄入过于油腻和高盐的食物，尤其是油炸、烟熏和腌制的食物，还应尽量避免咖啡、浓茶和烈酒。因此，患者应尽量选择煮鸡蛋，避免煎鸡蛋和咸蛋。

另外，这种病的患者一般需要在医生的指导下用药，不同的药物可能会有一些特殊的饮食禁忌，需要遵医嘱。

鸡蛋的营养成分(每100克含量)

活力

139千卡

中间

蛋白质

13.1克

高的

维生素A

255(微克)

高的

维生素a

216微克

中间

磷

130毫克

中间

硒

13.96微克

中间

叶酸

113.3微克

中间

可食用的食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食、水产品、坚果、豆制品、苦瓜、茄子、西红柿、胡萝卜、粮食、肉、蛋、奶、主食、饮料、油炸食品、腌制食品、烟熏食品、猪脂肪、黄油、猪油、猪皮、鸭皮等。建议感冒(即上呼吸道感染)患者注意饮食调理，加强营养，以清淡饮食为主，少食多餐。除了饮食调理，患者还应该注意以下几个方面:1。室内注意通风，保持室内湿度和温度适宜。2.老年人或抵抗力差的患者应少去人员密集场所，外出时戴口罩。5.如果症状严重，患者应及时到医院呼吸内科就诊，并在医生指导下服用相应的药物。

4.避免着凉、淋雨、过度疲劳，以免加重感冒症状。

3、加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，具体运动量要看患者自身情况。