女生月经期间可以吃柚子

大家对柚子应该不陌生。现在正好是柚子成熟的季节，生活中也挺常见的。对于一般人来说，可以吃，对身体还是有一定好处的。但是如果女性处于生理期，还能正常吃柚子吗？这个问题可能很多不了解的人都知道。

女性经期可以吃柚子吗？

柚子的味道很不对，食用价值也很高。很多人喜欢吃柚子。柚子是医学上最有治疗功效的水果。具有健胃、润肺、补血等功效。对伤口愈合也有一定的辅助作用，对脑血管疾病、中风等也能起到一定的预防作用。对肝脏也有一定的保护作用。虽然柚子有润肺清肠、补血健脾的功效，但并不代表柚子在经期的食用效果非常好，因为柚子性寒。

女性经期不宜吃生冷食物，因为柚子是寒性水果。如果在月经期间，或者月经前后吃太多柚子，也是不合适的，会抑制血液流动。在这种情况下，很容易导致女性经期不适，比如痛经。除了女性经期不吃柚子外，对于脾胃虚寒、阴虚干咳者也是不适宜的。

女性经期身体抵抗力会差。如果没有很好的护理，对他们的健康会有很大的影响。那么我们来看看女性经期不宜吃的食物:

1.冷，冷的食物。女性在经期不适合吃凉的食物，也不适合在经期前后吃。会对血液循环产生抑制作用，通常会导致痛经；女性经期不宜吃冰类食物，因为经血是子宫内膜的剥离，经血的排出是子宫收缩造成的。如果吃冰的食物，会影响子宫收缩，因为肠胃温度突然下降，导致经血凝结成血块，不容易排出。要排出血块，子宫的收缩就会加强，所以会引起痛经。

寒性食物有:拌黄瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等。这些都是凉性食物，冷饮、冰淇淋等寒性食物也不宜食用。

2.辛辣的食物。如果经期吃辛辣食物会加重盆腔充血，会导致经期出血过多或其他很多症状，从而进一步加重痛经。日常生活中的辛辣食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物，饮酒也是不允许的。如果有吃辣习惯的女性，这段时间记得控制好一切，平时不能吃太辣。

3.酸味食物。在月经期，酸味食物也是禁止的。酸味食物通常会使血管收敛，然后会影响血液停滞，导致经期不畅，引起痛经。酸味食物有柠檬、泡菜、青梅等。

事实上，除了以上不宜食用的食物外，女性在经期还要特别注意很多事情。女性在经期抵抗力也会下降，要特别注意保暖，避免淋雨涉水等。经期一定要避免夫妻生活，保持外阴清洁。