因为这场战斗是一场没有硝烟的战斗,医务人员是这场战斗中的一支主力军。只有我们站起来,病人才能站起来。所以作为医务工作者,我们要照顾好自己,首先要稳定情绪,放松自己,调整呼吸,放松训练,冥想,这些都是有效的心理调节方法,把注意力集中在当下,找回内心的动力,比如回忆自己最骄傲的时刻和感受,转移注意力。
那么第二就是在职业背景的另一面,你也需要接受你需要发泄和支持的东西,比如和同事家人沟通,互相支持,用适当的方式表达一些负面的情绪体验。第三是对自己的准确定位。我们说医学不是万能的,没有办法一下子照顾到所有的病人,合理的表达出来,比如体力,脑力。不够的时候,要及时表达。我们要依靠团队的配合,以团队的力量面对苦难成员之间的相互扶持。第四,必要的时候要邀请专业人士参加,时刻体会我们的情绪和状态,保护我们内心的稳定。所以作为医务人员,我们要保护好自己,这样我们才能有更好的精力,更好的身体,更健康的心态去为患者的治疗和他的疾病的康复服务,所以医务工作者自身的保护也是非常重要的。在新冠肺炎流行期间,医护人员如何进行个人防护?
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