感冒的人一般可以吃大部分新鲜水果。
感冒通常是指由病毒引起的急性上呼吸道感染,一年四季均可发生,但多发生在冬春季节。患者通常需要多喝水,以保证充足的维生素和矿物质。大多数新鲜水果,如橘子、橙子、猕猴桃、草莓等。,含水量高,富含膳食纤维、维生素和矿物质,对治疗感冒有很好的辅助作用。所以感冒的人通常适合吃大部分新鲜水果。
但需要注意的是,感冒患者不能吃刚从冰箱里拿出来的凉性水果,比如冰镇西瓜,以免加重感冒症状。
可食用的食物
感冒患者的饮食宜清淡、营养、易消化,可多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物。
蔬菜、水果、肉、蛋、奶主食豆制品
西红柿,大白菜,胡萝卜,新鲜黄瓜。
小心地吃食物。
感冒患者应限制摄入过于油腻和高盐的食物,尤其是油炸、烟熏和腌制的食物,还应尽量避免咖啡、浓茶和烈酒。肉、蛋、奶、饮料、油炸食品、腌制食品、烟熏食品、猪脂肪、黄油、猪大肠、猪油等。建议感冒患者除了严格遵守饮食禁忌外,还要注意以下几点:1。饮食清淡,少食多餐,避免暴饮暴食。2.注意休息。重病或年老体弱者建议卧床休息。6.监测体温变化,必要时服用退烧药。
5、多喝水,但不要一次喝很多水,而应间断喝水,每次喝水量不要超过200ml。
4.戒烟,防止感冒症状加重。
3.适当保暖,避免再次感冒。