牛奶和甜瓜能一起吃吗 牛奶和甜瓜能一起吃吗早餐

香瓜又叫做甜瓜，味道十分的香甜，深受人们的喜爱。而且它含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等，营养十分的丰富，基本全国各地都有。那么牛奶和甜瓜能一起吃吗？

牛奶和甜瓜能一起吃吗

可以一起吃。

香瓜和牛奶是可以一起吃的。香瓜和牛奶都是具有较高营养价值的食物，且一起吃并未抑制或是不适情况，我们很多人都喜欢用香瓜和牛奶做甜品来吃，对人的身体有着好处。所以香瓜和牛奶是可以一起吃的。

牛奶和甜瓜一起吃有什么好处

补充钙质

牛奶含有丰富的钙，经常食用的话能很好的补充人体所需要的钙质。而香瓜中的维生素C也能改善体内铁和钙的利用。因此香瓜和牛奶一起吃的话是有补钙功效的。

有助于消化

香瓜中含有香瓜酵素，能帮助消化，而牛奶也具有助消化的功效。因此香瓜和牛奶同时能促进肠蠕动，加快食物的消化与吸收。

提高人体免疫力

香瓜和牛奶都含有丰富的蛋白质，并且香瓜中还含有将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶，有利于肾病患者吸收营养。因此香瓜和牛奶一起食用有利于增强机体的抵抗力，提高人体的免疫力。

香瓜适合什么人吃

香瓜有淡淡的的清香，香甜可口，果肉爽脆，而且香瓜一年四季都有，因此深受人们的喜爱。一般的人群都可以享受到香瓜的美味，但有不少因身体体质或疾病不宜多食、慎食者。如夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用，还有出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。