紧张属于正常现象,部分人群紧张的时候身体变得非常僵硬,似乎不受人们控制,一般容易出现脸红不停的出汗恶心、想拉大便或者全身发抖等,这样会影响正常能力的发挥。
为什么紧张的时候全身发抖?
1、正常的生理现象或者遗传
紧张的时候发抖这属于正常的生理现象,尤其是压力过大或者过度生气、喝了浓茶浓咖啡等都会引起轻微的发抖。另外,紧张时全身发抖也具有明显的家族遗传史,这被称为遗传性的颤抖症。
2、和生理因素以及心理因素有关
当发生了神经系统相关机能的障碍时,比如大脑或者小脑出现病变、甲状腺功能亢进、低血糖以及帕金森氏症,会让人们紧张的时候全身发抖。心理素质比较差,当面对刺激物的时候情绪变得异常波动,精神过度紧张,对大脑带来一定的刺激,影响了神经系统活动,紊乱了神经系统。
怎么克服紧张的心理?
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