橙子有什么功效和营养 橙子有助于消化吗

橙子是我们日常生活中很常见的一种水果，但是一个橙子的卖价卖到了128元这是不是有点夸张了，对此市监局已经进入调查了，看看具体情况！这个橙子里面有什么营养价值在里面呢？

橙子有什么功效和营养

橙子味酸、性凉，归肺、胃经，具有缓解便秘、降逆和胃、补充营养的功效。

1、缓解便秘

橙子中含有丰富的维生素和纤维素，当橙子中所含的营养物质进入人体后，可促进人体胃肠功能的蠕动，提高人体新陈代谢的能力，便秘者适当食用可起到缓解便秘的功效。

2、降逆和胃

橙子味酸、性凉，入胃经。可解除脾胃油腻感，消除脾胃积食，对饮食停滞所导致的呕吐、腹胀、腹泻、脘腹胀满、嗳腐吞酸等症状有缓解的效果，饮食停滞者适当的食用可以到降逆和胃的功效。

3、补充营养

橙子中含有非常丰富的膳食纤维、维生素、烟酸、糖类、脂肪、蛋白质、钙、铁、锌、硒等微量元素，其味道酸甜可口，汁水充盈。适当食用可起到缓解口干并补充身体所需营养功效。

橙子是橘子和柚子杂交出来的吗

橙子是由柚子和橘子杂交而来的不光如此，像我们平常吃的柠檬、芦柑、西柚……都是由香橼、柚子、橘子杂交而来。

橙子有助于消化吗

橙子属于容易消化的食物。如果患者的肠胃不适，在日常生活中可以适量吃橙子，不会增加肠胃的负担。

患者出现肠胃不适的症状，要及时到正规的医院检查，如果症状较轻，可以在医生指导下服用益生菌等药物缓解病情。如果症状比较严重，还需要配合服用参苓白术散、奥美拉唑等药物，加快病情的缓解。