鼻炎患者的注意事项 怎么有效缓解鼻炎症状

得了过敏性鼻炎和鼻窦炎的患者都会出现鼻塞，流鼻涕的症状，因为过敏性鼻炎是非感染性疾病，鼻窦炎时细菌感染性疾病。连续打喷嚏也是季节性鼻炎的表现。由于鼻子发痒，一般会连续的打喷嚏，鼻炎患者常常是连续数个或数十来个。

鼻炎的症状还可出现鼻子不通气。季节性鼻炎犯病时一般是间断性或是持续性的鼻堵塞，季节性鼻炎的症状可表现为单侧鼻子不通气或双侧鼻子不通气，长时间的鼻堵使部分鼻炎患者可出现嗅觉减退或消失。接下来介绍四个方法，可以有效预防鼻炎。

1、饮食要有营养

要吃一些富有营养的食物，但是不能吃刺激、辛辣、肥厚油腻以及要合理搭配膳食。食用辛辣刺激刺激的食物以及生冷食物都是对于鼻炎的恢复不利的事情。

2、戒除不良嗜好

慢性鼻炎的饮食不仅要合理搭配膳食，还要戒除不良嗜好。比如：需戒烟酒、注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激，在花草较多的季节出门好佩戴口罩。

3、宜多吃的食物

可经常饮用雪梨汁、银耳汤、菊花茶。不宜饮酒,吸烟,以及巧克力、油炸花生米、炒瓜子等均不宜多吃。

4、多喝水

多喝热水或多喝姜糖水,这样可以加速病毒的排泄,及稀释血液中毒素的浓度。另外,可多吃些山楂,乌梅等活血去瘀之品等。