新冠后多久能运动(新冠几天不能剧烈运动)

近日，"阳转阴后不要立即运动"、"小心引发病毒性心肌炎"等话题冲上热搜。新冠病毒感染后真的会诱发心肌炎吗？对此北京安贞医院常务副院长、北京市心肺血管研究所常务副所长周玉杰表示，一般感染新冠两周后心肌会有反应。可能出现心动过速、心动过缓、传导系统、心功能等问题，病人可能有的时候会出现胸痛、胸闷、气短、心悸甚至晕厥等症状。如果情况严重，需要及时就医。

新冠两周后能做运动吗?

在感染新冠后，病毒会侵入心肌细胞，会引起免疫系统过度激活，有较小概率会引起心肌炎。在新冠感染的急性期进行运动，会加速病毒的复制，增加罹患心肌炎的风险。所以在感染新冠期间，大家不宜运动。

那抗原转阴后多久能锻炼身体呢？其实在感染期间，病毒会对我们全身各个器官进行攻击，转阴后这些器官仍需要时间进行修复，所以有些人会感觉身体啊很疲乏，这时候过早开展运动，可能会加重肺部，心脏等器官的损伤，造成心肌纤维化，甚至心肌炎的发生。所以我建议对于大部分轻症患者，症状消退后两周内不要去健身锻炼，可以适当散散步，活动下筋骨，但千万别高强度运动。

两周后，如果身体也没什么不适，可以循序渐进地锻炼一下，但一定要把握好度。如果出现呼吸困难，胸闷，劳累，心悸等症状，就要立即停止运动，多休息，让这些症状慢慢恢复。如果症状一直没有缓解，反而持续或加重，那就要及时就医，对心肺进行一个全面的检查。