八仙果一天最多吃几颗 八仙果一天最多吃几颗合适

八仙果是将陈皮、半夏、甘草等药材塞入葡萄柚果肉中，阴干以后切丁制成的食品，深受人们喜爱，那八仙果一天最多吃几颗呢？

八仙果一天最多吃几颗

建议不要超过5块。

八仙果中含有丰富的营养，食用以后对人体具有较好的保健效果，但是也不宜食用过多，最好一天不要超过5块。

因为八仙果中的成分较为复杂，这些物质中有些会具有一定的毒性，人长时间过量食用的话，可能会带来一些副作用，所以建议一天最多食用不要超过5块，而平常作为零食食用的话建议控制在3块以下。

八仙果吃多了会怎样

1、刺激口腔。八仙果中的半夏具有一定的毒性，平常适量食用一般不会给人体造成什么影响，但是长期过量摄入的话，可能会给口腔和消化系统产生一定的刺激。

2、增大血管壁压力。因为八仙果中含有大量的钠离子和碳水化合物，所以长期过量食用的话会增大血管壁的压力，从而导致血压升高现象的出现。

3、腹泻。因为八仙果的纤维素含量很高，所以吃多了并不利于消化，还可能会导致腹泻的症状。

八仙果吃多了怎么办

因人而异。

八仙果吃多了应该立即停止食用，如果没有出现什么明显的不适，建议多服用些温开水，以促进八仙果中对人体不利成分的排出，缓解口腔的不适。

而对于本身血压就偏高的人群来说，建议食用一些降压药，抑制人体血压的上升。如果出现了灼痛等中毒的症状，那么可能是八仙果中的半夏引起的，此时建议食用些新鲜生姜，以起到解毒的作用。

八仙果怎么吃

1、直接食用。八仙果是可以直接食用的，食用的时候可以将小块的八仙果含在口中，等到其软化以后再进行咀嚼。

2、泡水食用。八仙果还可以用来泡水食用，食用的时候可以将一小块八仙果放入玻璃杯中，再加入400毫升的开水，等到水温合适的时候就可以饮用了。一般八仙果泡水的效果会更好，这样身体吸收得会更快。