壹范文档
能量层级，决定你的情绪和心境。
作家埃米·卡迪，在TED演讲时被问道：
“什么样的职场人，会赢到最后？”
她说：能摆出“高能量姿势”的人。
这种人精力充沛，做起事来效率极高，几乎不受情绪影响。
冯唐也说：能量高的人，才能持续成事。
01
身体能量
在网上，看到网友@心凌的一段分享。
她是一家顶级4A广告公司的制片人，常年加班加点地赶方案，一日三餐也是应付了事。
之后有段时间，她发现自己总是不在状态，身体上小病不断，脑子反应迟钝，还经常恍惚走神。
她本想咬牙硬挺，却因为工作上频频出错被强制休假。
后来@心凌感慨道：“没想到，我最后竟是被身体拖了后腿。”
不知道你有没有这种感觉：
上班总是打不起精神，偶尔加次班就累得好几天缓不过来。
曾经的我们以为职场竞赛靠的是资历、人脉、业绩……
可干到最后，才恍然明白：工作拼到最后，拼的是状态和精力。
主持人窦文涛，在录制《文涛拍案》时，一度累的病倒。
最忙的时候，他一天要飞几个城市，根本顾不上吃饭睡觉。
一天，他发现身上长满了带状疱疹，四肢乏力，疼痛难耐。
可他还是硬撑着上节目，全程十分煎熬，数着秒地熬到结束。
身体的极度不适，令他之后再也无法坚持，只能回家养病。
接下来的日子里，他切断自己与外界的所有联系。
一个人在书房，看书，静坐，整理工作思路。
每天按时吃饭，充分休息，之后便出门走走。
听风看雪，爬山钓鱼，身体在休息中慢慢得到恢复。
努力工作是件好事，但用力过猛，却是对自己的极大消耗。
一个人在职场上能走多远，从根本上说，在于身体能撑多久。
《精力管理》中说：要想保持生命的跳动，我们必须学会有节奏地消耗和更新精力。
工作再忙，也要 ......
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