壹范文档
“快乐是一样的，悲伤却是有千万种。”
轻度抑郁的人很难快乐起来，而悲伤却如影随形。
如果你感觉“心如刀绞，泪如雨下”，那你很可能是有了轻度的抑郁。
轻度抑郁的人，情绪低落、压抑，对生活失去兴趣和动力，仿佛置身于一个看不见底的深渊，无法自拔。
时常感到疲惫不堪，仿佛身体被掏空，感到孤独无助，仿佛这个世界上没有一个人能理解他们的心。
你与这个世界格格不入，总是避免社交场合，拒绝和人接触，你会觉得别人都无法理解自己。
甚至觉得别人都是带着滤镜来看你，对你抱有偏见。
甚至总是思索活着的意义，出现疲乏、失眠、食欲不振等症状。
1.沉思冥想
轻度抑郁症的人倾向于过度沉思和冥想，他们可能会花费大量时间思考自己的问题和感受。
"人生如梦，境随心转。"
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