何谓爱自己?曾看过一个很好的答案:不讨好他人,不取悦世界,不纠结过往,不空等明天。
被爱是福分,自爱是本分。如果爱自己也是分层次的,它至少可以分为7层,看看你在哪一层?
1、第一层:照顾自己
你是否还在敷衍地对待生活?年前办的健身卡,因为无数次懒惰拖延落了灰;冰箱里的食材,因为没时间烹饪而过了保鲜期;立下早睡flag,躺在床上后脑子里却全是未完成的工作辗转反侧难以入眠。
生活裹挟着我们飞速向前,于是胡吃海喝、报复性躺平,熬夜修仙成了家常便饭。但亏待自己久了,身体就会找你算账。
体检报告上的异常指标,都是健康亮起的红灯。身体的各种小不适,突如其来的病痛,都是在提醒你:没有了健康,一切美好与价值都无所附丽。
很多时候,我们觉得爱自己是一个宏大的命题,但但诚如卓别林在诗中写道:当我真正开始爱自己,我开始远离一切不健康的东西。
照顾好自己的身体,戒掉不健康的生活方式,是爱自己的基础。从今天起,工作再忙也别 ......