爱自己的七个层次

何谓爱自己？曾看过一个很好的答案：不讨好他人，不取悦世界，不纠结过往，不空等明天。

被爱是福分，自爱是本分。如果爱自己也是分层次的，它至少可以分为7层，看看你在哪一层？

1、第一层：照顾自己

你是否还在敷衍地对待生活？年前办的健身卡，因为无数次懒惰拖延落了灰；冰箱里的食材，因为没时间烹饪而过了保鲜期；立下早睡flag，躺在床上后脑子里却全是未完成的工作辗转反侧难以入眠。

生活裹挟着我们飞速向前，于是胡吃海喝、报复性躺平，熬夜修仙成了家常便饭。但亏待自己久了，身体就会找你算账。

体检报告上的异常指标，都是健康亮起的红灯。身体的各种小不适，突如其来的病痛，都是在提醒你：没有了健康，一切美好与价值都无所附丽。

很多时候，我们觉得爱自己是一个宏大的命题，但但诚如卓别林在诗中写道：当我真正开始爱自己，我开始远离一切不健康的东西。

照顾好自己的身体，戒掉不健康的生活方式，是爱自己的基础。从今天起，工作再忙也别 ......