喝番茄汁的功效与作用（每天喝番茄汁的功效与作用）

番茄汁的营养价值以及食用价值比较高，在生活中比较受欢迎，很多人喜欢吃，那么喝番茄汁的功效与作用？喝番茄汁的食用方式和注意事项是什么？

生津止渴

番茄汁中的水分是比较高的，其中含有一定有机酸物质，适量饮用可以帮助人体刺激唾液腺，分泌大量的唾液分泌，具有一定生津止渴的作用，对于口生干燥以及口渴人群来说，适量饮用番茄汁是比较好的。

开胃消食

番茄汁中含有的有机酸丰富，有机酸中主要含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，酸度含量很高，适量饮用可以刺激唾液和消化液的分泌，有帮助开胃的作用，从而帮助消化，对于一定开胃消失的作用，适于食欲不振者饮用。

润肠通便

番茄汁的性微寒，味甘、酸。寒凉之气比较中，食用可以为提升肠道的滑利性，再加上丰富的果胶，可以帮助滋润肠道；含有的纤维素可以促进肠道蠕动，有很好的润肠通便的作用。

清热解毒

番茄汁助于一种凉性的饮品，生活中适量进行饮用，可以帮助降低体内的火气，对于燥热上火、燥热便秘、燥热咽喉不适都有很好的作用；其次番茄汁中含有的丰富的水分和胶质，可以促进体内有毒有害物质的排除，可以清热解毒。

美容养颜

番茄汁只要是由番茄和水制成的，番茄中含有打理的胡萝卜素、维生素A、维生素C，其中维生素A可以加强弹性细胞的能力；维生素C可以作用于黑色素，有促进肌肤白皙的作用，具有一定美容养颜的作用。

喝番茄汁的食用方式

1.番茄汁

先准备番茄一个，蜂蜜适量；然后把番茄洗干净，用热水烫后去皮；再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用，也可以直接使用榨汁机榨汁。

喝番茄汁的注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：脾胃虚寒、腹泻便溏者。

不宜同食：黄花、胡萝卜、鱼肉、白酒等。