无花果汁的功效与作用（无花果汁的功效与作用及禁忌）

无花果汁是以无花果，蜂蜜主料制作的药膳，那花果汁食用的话能起到怎样的功效和作用呢？喝无花果只又有没有什么需要注意的事项呢？让我们一起来看看吧。

预防便秘

无花果汁当中含有大量的膳食纤维成分，将其熬汁食用膳食纤维进入体内会刺激肠道蠕动，这样就能加速体内宿便和垃圾的排出，从而能预防便秘，并且无花果汁食用后还能帮助改善大便干结的情况，其中蜂蜜也具有非常好的润滑肠道效果，非常适合经常性便秘人群食用。

开胃助消化

无花果当中含有丰富的有机酸成分，食用无花果汁之后能促进胃酸的分泌，从而能帮助增加食欲，并且这些胃酸还能促进食物的消化，非常适合食欲不佳以及消化功能不好的人群食用。

清热利咽

无花果味甘、性凉，对于阴虚火旺、内热所导致的津伤口渴、口干、咽喉肿痛等症状能起到一定改善作用，所以经常喝无花果汁能起到清热利咽、生津止渴的效果。

预防心血管疾病

无花果汁当中含有大量的钾元素，可以有效的控制血压平衡，另外无花果当中还含有果胶以及可溶性纤维素成分，食用后可以降低血液粘稠度，减少血管中脂肪沉积的情况，经常食用能增加血管弹性起到预防心血管疾病的作用。

美容养颜

无花果汁当中含有大量的花青素、维生素C等具有抗氧化性的成分，食用后能清除体内自由基，调节皮肤黑色素、起到美白的效果，同时还能预防皱纹的产生起到美容养颜的作用。

食用方式

1.榨汁

将无花果清洗干净去皮，切成小块，然后将切好的无花果放入锅中炖成汁，喝的时候直接加入蜂蜜搅拌即可。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：糖尿病人群慎食。

不宜同食：无特殊同食禁忌。