保护心脏的最好方法是

第一，笑。研究表明，经常笑的人心脏更好。那是因为当我们笑的时候，我们的心情是愉悦的，可以减轻我们内心的负担。

第二，不要小便。我们有时会因为时间或空间的限制而小便。事实上，这对我们的心脏不好。膀胱压力增加会诱发心脏病。

第三，爬楼梯，经常怕楼梯的人，心脏会比常人好。所以为了你的心脏，少坐电梯，多爬楼梯。

第四，骑车。研究表明，经常骑自行车的人心脏比普通人好。所以，为了你的心脏，你仍然可以每天多骑自行车来减肥。